Les gens commencent à se renseigner sur la santé dentaire dès leur plus jeune âge, lorsque les dents commencent à apparaître. Mais malgré cette prise de conscience précoce, de nombreuses personnes ne parviennent pas à maintenir une bonne santé dentaire tout au long de leur vie adulte.
Une bonne santé dentaire comprend le brossage et l’utilisation de la soie dentaire tous les jours, ainsi que des visites régulières chez un dentiste ou une hygiéniste dentaire.
En outre, les gens complètent leurs soins dentaires avec l’utilisation de produits comme des bains de bouche ou des systèmes de soins de la bouche avancés. Vous devez garder à l’esprit que l’absence de pratiques de soins dentaires adéquates entraînera des caries et des maladies des gencives.
Il est généralement conseillé d’utiliser une brosse à dents avec des poils plus doux afin de protéger vos gencives. Certaines personnes, cependant, préfèrent les systèmes de brosses électriques qui aident à briser la plaque et les bactéries dans votre bouche.
Mais il faut plus que le brossage pour garder vos dents en bonne santé. Certaines autres mesures doivent être prises pour s’assurer que les gens ne perdent pas leurs dents en vieillissant.
Pour commencer, vous devez comprendre vos propres besoins en matière de santé bucco-dentaire, car votre santé bucco-dentaire dépend de votre alimentation, du type et de la quantité de salive dans votre bouche, de votre état de santé général et de votre routine d’hygiène bucco-dentaire.
Essayez de suivre une routine quotidienne en consultation avec votre dentiste.
Comme le fluor renforce le développement des dents chez les enfants et prévient la carie chez les adultes, des dentifrices et des bains de bouche contenant du fluor doivent être utilisés. Vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour, si possible trois fois ou après chaque repas.
Vous devriez également passer la soie dentaire au moins deux fois par jour. Le brossage et la soie dentaire élimineront la plaque dentaire, une masse complexe de bactéries qui se forme constamment sur vos dents.
Limitez la consommation de collations et suivez un régime alimentaire équilibré. Le tabac sous quelque forme que ce soit augmentera le risque de cancer de la bouche et causera des taches sur vos dents. Visitez votre dentiste régulièrement et faites examiner votre bouche.
Par MyGuide
